vitamin

Télen jobban ki van téve a fertőzésveszélynek szervezetünk, immunrendszerünket megviseli a hideg időjárás, a napsütés és mozgás hiánya, így nem árt odafigyelni a vitaminpótlásra. Legegyszerűbben a téli gyümölcsökből juthatunk a fontos…

Az arginin (rövidítve: Arg vagy R) egy α-aminosav. Az L változat egyike a 20 leggyakoribb természetes aminósavnak. Az arginint először egy svájci vegyész, Emst Schultze izolálta 1886-ban. Először a csillagfürt nevű növényből sikerült…

A garnélarák kiemelkedő B-vitamin-, illetve ásványi anyagforrás. A B12-vitamin tartalma segíti agyunk működését, és megelőzi a fáradékonyságot is.

Lassan vége a téli zimankónak: az első napsugaraktól nemcsak jobb kedvünk lesz, de sokkal lelkesebben sportolunk is. Akár a szabadban futunk, akár csoportos órán, vagy egy kemény súlyzós edzésen veszünk részt, fontos, hogy mozgás után…

Maga a D-vitamin elnevezés több, zsírban oldódó vitamint is magába foglal, melynek legfontosabb feladata a kalciumháztartás szabályozása, valamint a csontok ásványosítása. A vitamin egy részét megszerezhetjük az elfogyasztott ételekből, a…

Télen jobban ki van téve a fertőzésveszélynek szervezetünk, immunrendszerünket megviseli a hideg időjárás, a napsütés és mozgás hiánya, így nem árt odafigyelni a vitaminpótlásra. Legegyszerűbben a téli gyümölcsökből juthatunk a fontos…

A tavasz a megújulás és az újjászületés időszaka, jól tudja ezt a népszerű táncosnő, Keleti Andrea is, aki a hosszú téli hónapok után egy kis feltöltődésre vágyott.

A harmadik X betöltése után a csontjainkban lévő sejtek és ásványi anyagok fokozatosan csökkennek, és a helyzet egyre csak romlik és romlik. A csontritkulás egy néma járvány, ami sajnos téged is elérhet!

Reggeli: rizspehely, tejTízórai: narancsEbéd: erőleves paprikás csirkecomb, galuska csokoládébombaUzsonna: kefirVacsora: vitaminbomba

Télen is szüksége van a szervezetünknek a gyümölcsökre!